Wunderjahre

Tags: Lebensqualität, Krabbeln, Fitnesstrend

 

 

Fitnesstrend Krabbeln

 

Krabbeln und das damit verbundene Trainieren von Bewegungen aus der kindlichen Entwicklung ist zum Fitnesstrend 2017 geworden (Beispiel Veröffentlichung in der österreichischen Zeitung Der Standard vom Januar:  hier). Die einfachen Bewegungsübungen werden immer öfter erfolgreich in der Rehabilitation eingesetzt. In international erfolgreichen Sport-Trainingsakademien wird vielfältig Stabilisierungs- und Grundlagentraining a la Kindertraining durchgeführt. Und in der Fitness- und Breitensport-Welt ist es seit kurzem in einigen propagierten Trainingsformen angesagt sich ganzheitlich auf unsere Wurzeln zu besinnen oder den inneren Affen loszulassen. Seit einiger Zeitwird schon auf die Möglichkeiten und Wirkungen des Krabbelns hingewiesen (Beispiel im deutschsprachigen Raum: Blog Till Sukopp 2012 hier). 2017 haben jetzt auch größere Fitnesseinrichtungen Krabbeln in ihr Angebot aufgenommen (z.B. John Harris in Österreich hier).  Der österreichische Physiotherapeut Johannes Randolf hat „neue“ Krabbelworkouts entwickelt, die aktuell in einem Buch veröffentlicht wurden (Interview mit Johannes Randolf in der Süddeutschen Zeitung hier).

 

 

Mehr Lebensqualität durch Krabbeln – 6 Gründe

 

• Intuitives Können: Einfacher Eingang über kindliche Bewegungsmuster, die jeder von uns gelernt hat, fördert effektiv natürliche uns innewohnende Kompetenzen.

 

• Abwechslungsreich entsteht Anpassungsfähigkeit: Raus aus dem Leistungsgedanken, rein ins eigene spielerische Entdecken und Entwickeln natürlicher Bewegungskompetenz.

 

• Mehr Körpergefühl: Bewegungsmuster werden gestärkt, besseres Lernen, bessere Haltung, bessere Balance, besserer Gang, und bessere Bewegungen in verschiedenen Lebenssituationen.

 

• Effektive Körperstabilisierung: Integrierte Kräftigung von Schultern-Rumpf-Becken, Gelenke werden entlang ganzer Muskelschlingen stabilisiert.

 

• Ganzheitlich ansprechend: Unser Nervensystem wird koordinativ beansprucht, ist stark involviert, wird effektiv trainiert, die geistige Leistungsfähigkeit wird gesteigert.

 

• Körpersicherheit: Hohe Übertragbarkeit auf den Alltag

 

 

Scheinbar einfache Bewegungen aus der Kindheit, wie z.B. das Krabbeln, bilden einen wirkungsvollen ganzheitlichen Trainingsansatz. In unserem Gehirn vorprogrammierte Bewegungsmuster werden zur Verbesserung unserer Bewegungsqualität reaktiviert und genutzt.

 

Über Bewegung lesen hat nur begrenzte Wirkung. Bewegung ist eine Sache für Körper und Geist. Bewegung erleben bringt mehr. Urkraft Bewegung trainiert mit Übungen aus der aus der frühen Kindheitsentwicklung ganze Muskelketten, das ganze Körper-Geist System mit vielfältig nützlichen Bewegungen. Diese Bewegungen aus der kindlichen Entwicklung sind tief in unserem Wesen verankert. Die Ressource der Kinderbewegungen nutzend können bisher nicht für möglich erachtete Körperfähigkeiten erreicht werden und Limitierungen oder Schmerzen  effektiv überwunden werden.

 

Mehr  Information hier im Angebot. Wir helfen allerdings auch gern im persönlichen Kontakt weiter –hier

 

Beitrag von Jürgen Soutschek